Genç ve Sağlıklı Kişilerin Uykusuzluğunun Bağışıklık Sistemine Etkisi

Son araştırmalara göre, The Journal of Immunology’de yayımlanan bir çalışmada, genç ve sağlıklı bireylerin 24 saat boyunca uykusuz bırakılması durumunda bağışıklık hücrelerinde önemli değişiklikler meydana geldiği gözlemlendi.

Bilim insanları, bağışıklık sisteminin uyku düzenine son derece duyarlı olduğunu ve kısa süreli uykusuzluğun bile iltihaplanmaya neden olabileceğini vurguluyor. Uzun vadede devam eden bu değişikliklerin, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite gibi kronik rahatsızlıklara yakalanma riskini artırabileceği belirtiliyor.

Araştırmada, bağışıklık sisteminin önemli bileşenlerinden biri olan ‘monositler’ üzerinde yoğunlaşıldı. Vücudu dış tehditlere karşı koruyan bu hücreler; klasik, orta düzey ve klasik olmayan monositler olmak üzere üç farklı gruba ayrılıyor. Özellikle klasik olmayan monositler, vücutta dolaşarak iltihaplanmayı tespit eder ve bağışıklık tepkisini düzenler.

Araştırmaya katılan 237 sağlıklı yetişkinin uyku düzeni ve bağışıklık hücre profilleri incelendi. Elde edilen sonuçlar, obez bireylerin uyku kalitesinin düşük olduğunu ve vücutlarındaki iltihaplanma seviyelerinin yüksek olduğunu ortaya koydu.

Ayrıca, 24 saat boyunca uykusuz bırakılan sağlıklı katılımcılarda da benzer bağışıklık sistemi profili değişiklikleri gözlendi.

Araştırmanın başında olan Dr. Fatema Al-Rashed, günümüzde uyku düzeninin giderek bozulduğunu belirterek, “Teknolojinin ilerlemesi, artan ekran süresi ve değişen sosyal alışkanlıklar düzenli uyku saatlerini olumsuz etkiliyor. Bu bozulmalar, bağışıklık sistemimiz ve genel sağlığımız üzerinde ciddi etkilere neden olabilir” şeklinde konuştu.

Dr. Al-Rashed, uyku sağlığının toplum sağlığı için önemine dikkat çekerek, “Teknoloji kullanımı için rehberlik ve iş yerlerinde uyku dostu uygulamalar gibi alınacak önlemler, iltihaplanmaya bağlı hastalıkların yayılmasını engellemek konusunda etkili olabilir” dedi.