Ablasıyla kavga eden eniştesini öldürdü
Kağıthane’de Kerem Emir K.(34), ablası ile boşanma aşamasında olan eniştesi Şahin Ekmen’i (48) silahla vurarak öldürdü. Zanlı, Eyüpsultan’da polis ekipleri tarafından yakalandı.
Malatya’da peynir bidonuna 12 kilo uyuşturucu ele geçirildi
Malatya’da gerçekleştirilen operasyonda peynir bidonlarına gizlenmiş 12 kilo 700 gram Skunk uyuşturucu maddesi ele geçirildi.
184 bin sentetik hap ele geçirildi: 4 kişi gözaltına alındı
184 bin sentetik hap ele geçirildi: 4 kişi gözaltına alındı
Tanju Özcan’dan Kartalkaya yangını soruşturmasına tepki: Sorumluların ortaya çıkmaması için yürütülüyor
Tanju Özcan’dan Kartalkaya yangını soruşturmasına tepki: Sorumluların ortaya çıkmaması için yürütülüyor
Sağlıklı kilo alımı için 6 sağlıklı içecek
Sağlıklı bir kilo alımına ulaşmak, uygun bir diyet, ek kaloriler ve yeterli uyku yoluyla kas kütlesini ve deri altı yağını kademeli olarak artırma sürecini içerir. Milkshake, smoothie, protein shake, avokado suyu ve tam yağlı süt gibi besleyici yüksek kalorili içecekler kilo alımında etkili bir şekilde yardımcı olabilir.